Tarjetas de buen día para compartir

Consejos para comenzar bien el día

1. Comience con la preparación el día anterior. Debes irte a dormir a una hora razonable, a fin de tener suficientes horas de sueño.

2. Una vez acostado en su cama, no debes encender la televisión. Cierre los ojos, calme su cuerpo, y repita varias veces la siguiente afirmación:

“Voy a tener una buena noche de sueño, y voy a despertar feliz, renovado y lleno de energía.”

A continuación, deje que sus pensamientos vayan y vengan, manteniendo la calma y la relajación, sin pensar en nada en particular, y sin combatir los pensamientos que no desea. Hágalo hasta que se quede dormido.

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3. Al despertar por la mañana, repetir la siguiente afirmación varias veces:

“El día de hoy, estoy teniendo el día más maravilloso, feliz y productivo.”

4. Tome suficiente fuerza, y levantese, sientese en su cama unos segundos con una sonrisa, y luego pongase de pie.

5. Después de tomar una ducha, siéntese durante al menos 5-10 minutos para meditar. Si por lo general meditas, lo convertirás en algo habitual.

Si nunca has meditado, simplemente debes sentarte en una silla con la espalda recta, con los ojos cerrados o abiertos, como desee. Calme su cuerpo y, a continuación, analice sus pensamientos que vayan y vengan. No trate de seguirlas, ni luchar contra ellas.

6. Si usted tiene el tiempo para hacer ejercicio o caminar en la mañana es un gran beneficio, pero si no puede, haga algunos ejercicios durante unos minutos. Cualquier ejercicio va a funcionar. Esto traerá más oxígeno a los pulmones y dará energía a su torrente sanguíneo.

7. Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Le da la fuerza y la energía para empezar el día. Por lo tanto, prepárese algo de comer. Si usted no tiene el tiempo, entonces despiértese unos minutos antes para prepararse una comida ligera. Usted se sentirá con más energía, y la cabeza va a funcionar mejor, si tienes un buen desayuno por la mañana.

8. Lea algunas citas inspiradoras, antes de salir a trabajar. Sería una buena idea prepararlas el día anterior. Estas pueden ser cualquier tipo de citas que inspiren y motiven. Usted puede leer diferentes citas todos los días, o puede repetir las mismas siempre.

9. Sea amable en el camino al trabajo. Sonreír y saludar a la gente, a los que conoces. No trate de hacer caso omiso de ellos o mostrar una cara infeliz.

10. Al llegar a su lugar de trabajo, y justo antes de entrar, repetir en su mente la siguiente frase:

“Estoy feliz y relajado. Hoy es un día productivo y maravilloso “.

Estos consejos lo hará sentirse mejor y más feliz, teniendo una actitud más positiva y llena de energía. Cuando eres feliz, positivo y te encuentras de buen humor, difundirás estas vibraciones a tu alrededor.

¿Cómo descargar las tarjetas?

Si deseas descargar las Tarjetas de buen día para compartir que dejaremos a continuación es necesario que sitúes el cursor del ratón encima de la imagen deseada y presiones el botón derecho. Luego, selecciona “Guardar como” y determina el lugar donde deseas que se guarde.

Si te encuentras desde un celular o tablet simplemente pulsa sobre la imagen y guárdala en el carrete. Si no también puedes compartirla directamente desde los botones de las redes sociales que se encuentran al final del artículo.

Si tienes algún problema o inquietud no dudes en dejar un comentario debajo, te responderemos a la brevedad. Hasta pronto!!!

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